سبعة آثار لحمض الهيالورونيك في مقاومة الشيخوخة

سمعت بحمض الهيالورونيك على الأقلّ من إعلانات كريمات مقاومة التجاعيد. فهو شائع جداً في صناعة التجميل، ويُطبَّق في الصالونات مباشرة على الشفاه أو البشرة. لكن ليست البشرة وحدها ما يستفيد منه، بل مفاصلنا أيضاً تستخدمه لتبقى سليمة وقادرة على أداء وظيفتها. وإليك سبعة أسباب تجعلك تهتمّ بهذه المادة.

ما هو حمض الهيالورونيك؟

حمض الهيالورونيك، ويُعرف أيضاً بالهيالورونان، مادة ينتجها الجسم البشري طبيعياً، وتوجد في الجلد والنسيج الضام والعينين. وله دور محوري في احتباس الماء لإبقاء أنسجة الجسم مرطّبة ومزلّقة جيداً، ولهذا هو من أشهر مكوّنات منتجات الجمال والعناية بالبشرة.

وكالكولاجين، يستطيع الجسم البشري إنتاج ما يحتاجه منه. فالشخص الذي يزن سبعين كيلوغراماً يملك نحو خمسة عشر غراماً منه في جسمه، يُصنَّع ثلثها يومياً.

وكان أول استخدام لهذا المركّب منتجاً طبياً حيوياً في سبعينيات القرن الماضي، حين أُجيز استخدامه في جراحة العيون. ثم نجحت تطوّرات علمية لاحقة في تثبيت الجزيء لاستخدامه في ممارسات تجميلية وعناية بالبشرة مختلفة.

ومن فوائده تعزيز بشرة أصحّ وأكثر مرونة، ودعم التئام الجروح، وتخفيف آلام المفاصل، وإبقاء العظام مزلّقة، وتفادي جفاف العين، بل حتى الوقاية من آلام المثانة. وبفضل آثاره المرطّبة يقلّل كذلك ظهور التجاعيد وخطوط التعبير ويمنح مظهراً أنعم.

ولفوائد العناية بالبشرة، ثبت أن جرعات 120 إلى 240 ملغ يومياً لشهر واحد على الأقلّ ترفع رطوبة البشرة رفعاً ملحوظاً وتقلّل جفافها لدى البالغين.

الفوائد السبع

1 · يخفّف آلام المفاصل. يعمل مزلّقاً طبيعياً في المفاصل. وحين تكون المفاصل مزلّقة بما يكفي ينتفي خطر احتكاكها ببعضها وما يسبّبه من ألم. كما يؤثّر مباشرة في النهايات العصبية فيمنع نقل إشارات الألم إلى الدماغ، ويقلّل التورّم والالتهاب وهما مصدران شائعان للألم.

2 · يحمي الغضاريف. يعتقد الباحثون أنه قادر على عكس مسار الفصال العظمي، وهو مرض يسبّب تنكّس الغضروف. فحقنه مباشرة في المفصل يؤدّي إلى زيادة عدد الخلايا المكوّنة للغضروف، ويحفّز الجسم في الوقت نفسه على إنتاج الهيالورونان الخاص به.

3 · يساعد على تجدّد العظام والحفاظ على قوّتها. وفق أبحاث أُجريت على الجرذان، قد يساعد على إبطاء فقدان العظم في مرحلة هشاشة العظام المبكّرة. ووجدت دراسة — أُجريت حتى الآن في أنابيب الاختبار فقط — أن الجرعات العالية قد تزيد نشاط الخلايا البانية للعظم المسؤولة عن تكوين نسيج عظمي جديد.

4 · يقلّل الألم العضلي الناتج عن التمرين. يعمل مضاداً للأكسدة، فيحمي الأعضاء الداخلية والعضلات والحمض النووي من الجذور الحرّة التي قد تنشأ عن عادات سيئة أو حتى أثناء نشاط طويل الأمد كالجري لمسافات. وأثره المضادّ للالتهاب والمرطّب يقلّل الألم العضلي ويساعد على استشفاء أسرع بعد التدريب. كما يدعم تكوّن أوعية دموية جديدة، فتُمدّ العضلات بالغذاء بصورة أفضل.

5 · يخفّف جفاف العين. استخدامه في طبّ العيون مستمرّ منذ عقود. ولأنه يحتبس الرطوبة ببراعة، يُستخدم كثيراً في علاج جفاف العين. كما تُستخدم قطرات العين المحتوية عليه أثناء جراحات العيون لتقليل الالتهاب وتسريع التئام الجرح.

6 · يدعم التئام الجروح. يساعد على التئام الجروح كلها لا جروح العين وحدها. فهو موجود طبيعياً في الجلد، وعند تضرّره ينظّم مستوى الالتهاب ويشير إلى الجسم بتكوين مزيد من الأوعية الدموية في المنطقة المصابة. وله كذلك خصائص مضادّة للبكتيريا، فيقلّل خطر العدوى عند وضعه مباشرة على الجرح. وهو فعّال أيضاً في شفاء اللثة.

7 · يدعم بشرة صحية ومرنة. وأخيراً وليس آخراً، أثره في بشرة مشدودة ومرطّبة. فجرعات 120 إلى 240 ملغ يومياً لشهر على الأقلّ ثبت أنها تقلّل جفاف البشرة تقليلاً ملحوظاً لدى البالغين. والبشرة المرطّبة أقلّ تجاعيد. لكن لا ينبغي أن ننسى الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن مع نظام غذائي صحي.

أين تجده في المكمّلات؟

يدخل حمض الهيالورونيك في كبسولات تجمعه مع الكولاجين، وفي مساحيق مشروبات الكولاجين مع فيتاميني ج وهـ، وفي تركيبات سائلة لحماية المفاصل تحتوي مواد تغذّي العظام والأنسجة المكوّنة للمفاصل والنسيج الضام، وفي حزم حماية المفاصل الشاملة التي تضمّ الغلوكوزامين وأعشاباً وفيتامينات متعددة وزيت بذر الكتان.